진짜 도움이 되는 정보

변비 해결의 핵심은 특정 음식 한 가지가 아니라 장 속에서 함께 움직이는 두 가지 식이섬유 많은 분들이 변비에 좋은 음식이 무엇인지 묻지만 사실 변비는 단일 식품보다는 식이섬유의 균형이 훨씬 중요합니다. 우리 장은 두 가지 식이섬유를 동시에 필요로 합니다. 이 두 가지를 쉽게 기억하는 방법은 장 청소를 도와주는 두 명의 청소부라고 생각하면 이해가 쉽습니다. 첫 번째 청소부: 불용성 식이섬유 변의 뼈대를 만들어 찌꺼기를 밀어내는 역할을 합니다. 현미, 귀리 등 통곡물 양배추, 상추, 시금치 같은 채소 불용성 식이섬유는 변의 양을 늘려 장 운동을 활성화하지만 단독으로 섭취하면 변이 뻣뻣하고 푸석해질 수 있습니다. 두 번째 청소부: 수용성 식이섬유 물과 만나면 젤리처럼 변해 변을 부드럽게 만드는 역할을 합니다. 변비 해결에서 가장 중요한 식이섬유입니다. 풍부한 음식 예시는 다음과 같습니다. 골드키위 푸룬(말린 자두) 미역, 다시마 같은 해조류 특히 골드키위 1~2개, 푸룬 3~4알은 맛 부담이 적고 꾸준히 먹으면 빠르게 효과를 느끼는 경우가 많습니다. 식이섬유 보조제와 유산균을 함께 활용하면 더 좋습니다 수용성 식이섬유를 간편하게 섭취할 수 있는 보조제가 차전자피(사일륨 허스크)입니다. 물을 만나면 젤처럼 부풀어 변을 부드럽게 감싸 주는 특징이 있습니다. 여기에 유산균(프로바이오틱스)을 함께 섭취하면 장내 환경이 건강해져 변비 개선 효과가 커집니다. 식이섬유보다 더 중요한 요소는 물입니다 식이섬유는 물을 충분히 만나야 부드러워질 수 있습니다. 물을 적게 마신 상태에서 식이섬유만 늘리면 오히려 장 안에서 굳어 변비가 더 심해질 수 있습니다. 하루 최소 1.5리터 이상 한 번에 많이 마시지 말고 나눠서 꾸준히 이 두 가지 원칙만 지켜도 장의 움직임이 훨씬 부드러워집니다. 이런 경우에는 병원 진료가 필요합니다 아래 증상이 있다면 소화기내과 진료를 받아보는 것이 ...

영국·프랑스·독일·스위스·네덜란드·오스트리아 등 서유럽 입국 규정 총정리 서유럽 여행을 준비하다 보면 가장 먼저 떠오르는 질문이 바로 이것이죠. “한국 여권으로 서유럽 갈 때 비자 필요한가요?” “ETIAS? ESS? 전부 신청해야 하는 건가요?” 최근 뉴스나 커뮤니티에서 ‘유럽 전자허가제’, ‘출입국 시스템 변경’ 같은 정보가 돌면서 많은 분들이 헷갈려 하시는데요. 지금 기준으로 정확하게 정리해드릴게요. ✔ 결론부터 가장 간단하게 📌 현재 한국 여권으로 서유럽 대부분의 국가는 관광 목적 단기 체류 시 비자 필요 없음! 📌 다만 앞으로 ‘ETIAS(유럽 전자여행허가제)’가 시행되면 온라인 사전 허가가 필요해질 예정! 📌 ESS(출입국 기록 시스템)는 신청하는 제도가 아님 → 여행자가 할 일 없음 1. 서유럽 주요 국가 비자 필요 여부 한눈에 보기 아래 국가는 모두 한국 여권 기준 관광 90일 또는 180일 무비자 입국 가능 국가입니다. 국가 비자 필요 여부 비고 영국 ❌ 비자 없음 한국인 관광 6개월 무비자 프랑스 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역 독일 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역 네덜란드 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역 벨기에 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역 오스트리아 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역 스위스 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역(비EU) 체코 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역 덴마크 ❌ 비자 없음 쉥겐 지역 ...

수포는 사라졌는데 통증은 계속된다면 꼭 알아야 할 대처법 대상포진은 피부에 수포가 생기고 극심한 통증을 동반하는 질환으로 잘 알려져 있습니다. 그런데 많은 분들이 놓치는 사실 한 가지  수포가 사라진 뒤에도 통증이 오랫동안 남을 수 있다 는 점입니다. 특히 중장년층에서는 통증이 수개월, 길게는 수년간 지속되기도 하는데요. 이 글에서는 대상포진 후에도 사라지지 않는 ‘대상포진 후 신경통(PHN)’의 원인과 치료법, 그리고 생활 속 관리 방법까지 차근차근 정리해드리겠습니다. 대상포진 후 통증, 왜 이렇게 오래갈까요? 대상포진은 바이러스가 신경을 따라 퍼지는 질환 입니다. 피부에 생긴 수포는 가라앉더라도, 신경은 이미 손상을 받은 상태이기 때문에 통증이 계속 남을 수 있습니다. 신경은 다른 조직보다 회복이 느림 나이가 많을수록 회복 속도 저하 초기에 적절한 치료를 받지 못한 경우 더 오래 지속될 가능성 ↑ 즉, 피부가 나아졌다고 치료가 끝난 것이 아닌 셈입니다. 통증이 3개월 이상 지속된다면? → ‘대상포진 후 신경통(PHN)’을 의심하세요 발병 후 3개월이 지나도 통증이 계속된다면 신경통일 가능성이 높습니다. 이때는 일반 진통제로는 효과가 충분하지 않으며, 신경통 특화 치료가 필요합니다. 진료를 미루면 통증이 만성화될 수 있으므로 가능한 빨리 병원을 방문하세요. 병원에서는 어떤 치료를 받을 수 있을까? 대상포진 후 신경통은 통증의 강도와 환자의 상태에 따라 치료가 달라집니다. ✔ 대표적 치료 방법 신경통 전문 약물 (가바펜틴·프레가발린 등) 진통·항우울제 계열 보조 약물 신경 차단술, 고주파 시술 물리치료, 전기자극치료(TENS) 모든 치료는 개인에 따라 다르게 적용되기 때문에 스스로 판단하기보다는 전문의 상담이 꼭 필요합니다. 생활 습관 관리도 치료만큼 중요합니다 약이나 시술만으로는 통증 개선에 한계가 있을 수 있습니다. 생활 관리가 함께 이루어져야 통증 완화 ...

— 신청방법부터 지원금액·유의사항까지 따뜻하게 안내드립니다 아기가 태어나면 기쁨과 함께 준비해야 할 일들도 자연스럽게 따라오게 됩니다. 출생신고, 첫만남 이용권, 지자체 출산지원금 등 챙겨야 할 서류가 많아 처음 부모님들께는 복잡하게 느껴질 수 있어요. 그래서 이 글에서는 2026년 기준 거제시에서 받을 수 있는 모든 출산지원 혜택을 한눈에 보기 쉽게 정리 했습니다. 처음 접하시는 분도 그대로 따라 하실 수 있도록 부드럽고 이해하기 쉬운 방식으로 안내해드립니다. 1. 출생 직후 우선 신청! 첫만남 이용권(국가 지원) 아기가 출생신고를 마치면 가장 먼저 ‘첫만남 이용권’을 신청하시는 것이 좋습니다. 이 바우처는 아기 한 명당 기본 200만 원 이며, 2024년 이후 둘째 이상에는 300만 원 적용 여부를 담당 부서에 확인 하시면 됩니다. 사용 기간 : 출생일로부터 2년 신청 방법 : 관할 행정복지센터 방문 또는 온라인(정부24, 복지로) 첫만남 이용권은 다양한 업종에서 사용할 수 있어 초기 육아비를 크게 덜어주는 지원입니다. 이용권을 먼저 확보한 뒤 거제시 출산지원금을 연계하면, 경제적 부담을 훨씬 줄일 수 있습니다. 2. 거제시 출산장려금(거제시출산지원금) — 지원대상 & 지원금액 거제시는 출생아 가정을 위해 출생순위에 따라 장기적인 양육 지원금 을 제공합니다. ✔ 지원대상 보호자(부 또는 모)가 출생일 기준 6개월 전부터 계속해서 거제시 거주 + 주민등록 유지 아동의 주민등록 역시 거제시에 등재되어 있어야 합니다 거주기간이 부족하다면 → 기간을 채운 후 신청 가능 ✔ 지원금액(2026년) 순위 총 지원금액 지급 방식 첫째아 100만 원 1년간 반기별 50만 원씩 둘째아 300만 원 2년간 반기별 75만 원...

— 처음 부모님도 쉽게 따라할 수 있는 신청 안내 아이가 세상에 찾아오면 기쁨만큼이나 준비해야 할 일도 많습니다. 출생신고, 첫만남 이용권, 지자체 출산지원금까지… 무엇부터 해야 할지 막막하실 수 있죠. 그래서 오늘은 2026년 기준 고성군 출산지원금 정보를 가장 이해하기 쉬운 흐름으로 정리했습니다. 처음 부모님도 그대로 따라만 하면 신청이 자연스럽게 끝날 수 있도록, 따뜻한 마음으로 안내해드립니다. 1. 출생 후 가장 먼저! ‘첫만남 이용권’ 신청하기 아기가 태어났다면, 출생신고 후 가장 먼저 ‘첫만남 이용권’을 신청해주세요. 아기 1명당 기본 200만 원 바우처 가 지급되며, 둘째 이후에는 300만 원 적용 여부를 꼭 확인하시면 됩니다. 사용 기간 : 출생일 기준 2년 사용처 : 대부분의 업종에서 사용 가능 신청 방법 : 정부24·복지로 온라인 신청 또는 행정복지센터 방문 출산 직후 필요한 물품들이 한꺼번에 들어가다 보니 부담이 커질 수 있는데, 첫만남 이용권이 먼저 지급되면 초기에 정말 큰 도움이 됩니다. 2. 고성군 출산지원금 — 따뜻한 지역 지원 고성군에서는 부모님의 양육 부담을 덜어드리기 위해 출생순위에 따라 장려금을 지원합니다. ✔ 지원대상 부모 중 한 분이 출생일 기준 6개월 전부터 고성군 거주 + 주민등록 6개월 미만 거주 시 → 6개월이 채워지는 시점부터 지원 가능 ✔ 지원금액 순위 금액 지급 방식 첫째아 총 100만 원 50만 원 + 50만 원 둘째아 총 200만 원 100만 원 + 100만 원 셋째아 이상 총 500만 원 300만 원 + 100만 원 + 100만 원 초기 비용을 빠르게 지원하고, 이후 일정 기간 동안 나눠서 지급하...

마라톤, 도대체 왜 하는 걸까? 단순히 힘들기만 한 운동이라고 생각했는데 직접 뛰어본 사람들 이야기를 들어보면 그 안에는 꽤 다양한 동기와 매력이 숨어 있다. 오늘은 실제 러너들의 경험과 이야기들을 바탕으로, 사람들이 마라톤에 빠져드는 이유 다섯 가지를 정리해본다. 1. 작은 성취감이 쌓여 큰 자신감이 된다 처음엔 1km만 뛰어도 숨이 찼는데, 어느 순간 3km가 되고 5km가 된다. 한 번도 못 가본 거리, 한 번도 못 내본 페이스를 스스로 갱신해나가며 생기는 성취감은 생각보다 강력하다. 러닝은 누가 대신 해줄 수도, 도와줄 수도 없는 운동이다. 순전히 내 다리로 완주한 기록이기 때문에, “과거의 나를 이겼다”는 기분이 주는 짜릿함이 러너들을 계속 뛰게 만든다. 2. 건강한 루틴이 만들어진다 마라톤을 준비하다 보면 자연스럽게 생활 패턴이 바뀐다. 일찍 자고 일찍 일어나고, 과음을 줄이고, 스트레칭을 챙기고, 걷는 시간이 많아진다. 주기적으로 대회에 나가는 러너들은 이런 루틴이 건강을 유지하는 데 큰 영향을 준다고 말한다. 특히 트레이너나 코치처럼 ‘몸 관리’를 보여줘야 하는 직업군이라면 마라톤이 스스로를 관리하는 좋은 기준점이 되기도 한다. 3. 일상에 새로운 자극이 된다 늘 같은 길만 뛰다 보면 지루해지기 쉽다. 그래서 코스를 바꾸거나, 친구들과 단체로 나가거나, 아예 스파이더맨 같은 코스프레를 하고 달리는 사람도 있다. 대회마다 분위기가 다르고, 응원하는 사람들, 새로운 러너들의 에너지, 함께 완주하는 순간의 뿌듯함이 일상에 없던 새 자극을 준다. ‘대회 뽕’이라는 말이 괜히 나온 게 아니다. 4. 몸이 달라지는 변화가 눈에 보인다 꾸준히 달리면 체중이 자연스럽게 줄고, 체력이 붙고, 근육선이 살아난다. 스스로는 잘 몰라도 주변에서 “얼굴이 밝아졌다”, “몸이 균형 잡히게 변했다” 이런 이야기를 듣게 된다. 러닝은 특별한 장비나 장소 없이도 시작할 수 있고, 먹는 것을 크게 참지 않아도 어느 정도의 ...

온스(oz)는 무게를 나타내는 단위 로, 주로 미국·영국 등에서 사용되는 단위입니다. 한국에서 자주 쓰이지 않지만, 해외 음식·커피·영양제·화장품·귀금속(특히 금·은) 정보를 볼 때 자주 등장하기 때문에 알아두면 매우 유용합니다. 1) 온스(oz)의 정의 일반적으로 말하는 온스(oz)는 ‘질량(무게)’ 단위 입니다. 1온스(oz) = 약 28.35g 즉, – 4oz = 약 113g – 8oz = 약 226g – 16oz = 약 453g(약 1파운드) 이렇게 계산할 수 있습니다. 2) 그램도 있고 파운드도 있는데 왜 온스를 또 쓸까? 우리는 g(그램)을 주로 사용하고, 미국에서는 파운드(lb)를 많이 쓰는데, 여기에 온스(oz)까지 등장하니 헷갈릴 수밖에 없습니다. 그럼에도 온스가 여전히 널리 사용되는 이유는 다음과 같습니다. 미국의 고유 관습 단위이기 때문 온스는 야드파운드법(Imperial system)의 전통적인 단위입니다. 한국은 미터법을 쓰지만 미국은 여전히 파운드·피트·갤런 등 기존 단위를 유지하고 있으며, 미국 시장을 겨냥한 제품들은 자연스럽게 온스 단위를 표준 표기 로 사용합니다. 대표 예: 커피·음료, 영양제, 화장품, 식품 등. 파운드를 세밀하게 나누는 기본 단위 미국에서는 1파운드(1lb = 453g)를 기준으로 무게를 표기합니다. 1lb = 16oz 그래서 – 가벼운 무게 = oz – 중간~큰 무게 = lb 이렇게 자연스럽게 사용됩니다. 온스는 파운드를 더 정밀하게 나누기 위한 단위인 셈입니다. ml·g보다 온스로 표기하는 것이 더 자연스러운 산업이 있음 • 커피·음료업계 스타벅스·던킨 등 미국식 사이즈는 12oz, 16oz, 20oz가 이미 세계 표준처럼 굳어져 있습니다. 특히 16oz 아이스컵은 전 세계적으로 가장 널리 쓰이는 표준컵이기도 합니다. • 영양제·화장품 미국 FDA 기준으로 대부분 oz나 fl oz로 표기됩니다. • 스포츠·아웃도어·복싱 글러브 무게를 12oz, 14oz 등으로 표기하는 것처럼 ...

ASIC이란 무엇인가? (반도체 ASIC 쉽게 설명) ASIC은 Application-Specific Integrated Circuit 의 약자로, 직역하면 특정 용도에 맞게 설계된 전용 반도체 입니다. 즉, “한 가지 일만 극도로 잘하도록 만들어진 칩”이라고 이해하시면 됩니다. 1) ASIC의 기본 개념 일반 컴퓨터용 CPU나 GPU는 여러 작업을 다양하게 처리 할 수 있는 범용 칩입니다. 반면 ASIC은 특정 작업만을 처리하도록 구조 자체를 고정해서 만든 반도체 입니다. 예시 – 가상화폐 채굴용 ASIC – 카메라 이미지 처리용 ISP – 네트워크 장비(스위치/라우터)용 ASIC – 통신용 모뎀 칩 – 자동차 센서·자율주행용 전용 칩 – AI 데이터센터용 NPU(ASIC 기반 설계 포함) 2) 왜 ASIC을 만드는가? (장점) • 성능을 극대화할 수 있음 특정 기능만 하도록 돌아가므로 CPU·GPU보다 훨씬 빠르고 효율적 입니다. 예: 채굴용 ASIC은 GPU보다 100배 이상 효율적이기도 함. • 전력 효율이 매우 좋음 불필요한 회로가 없어서 같은 작업을 하더라도 전력 소모가 크게 줄어듭니다. • 지연 시간(Latency)이 낮음 경로가 단순하므로 연산 속도가 빠르고 반응성이 뛰어납니다. • 대량 생산 시 비용 절감 초기 설계 비용은 비싸지만, 한 번 양산에 들어가면 단가가 낮아지고 안정적 입니다. 3) ASIC의 단점 • 용도가 고정됨 한 번 설계하면 기능을 바꾸기 어렵습니다. 소프트웨어 업데이트로 기능 확장되는 CPU/GPU와 달리 구조 변경이 불가능합니다. • 개발 비용이 높음 – 아키텍처 설계 – 배선·회로 설계 – Mask 공정 비용 이 모두 포함되기 때문에 초기 비용이 매우 큽니다. 그래서 시장 규모가 충분할 때만 설계하는 경우가 많습니다. 4) 요즘 많이 쓰는 ASIC의 분야 AI 데이터센터 Google TPU, Amazon Trainium/Inferentia 같은 ...

Wi-Fi 7(Wi-Fi 802.11be)은 속도·지연시간·안정성 모두 크게 향상된 차세대 무선 기술입니다. 하지만 단순히 “와이파이 7 공유기만 사면 끝”이 아니라, 몇 가지 조건을 갖춰야 제 성능을 제대로 경험할 수 있습니다. 아래에서는 Wi-Fi 7의 이점을 최대한 누리기 위해 필요한 요소를 정리해드립니다. 1) 와이파이 7 지원 공유기 필수 가장 기본 조건입니다. – Wi-Fi 7(802.11be) 지원 공유기 또는 메시(Mesh) 라우터가 필요 – 320MHz 채널, MLO 기능 등 지원 여부 확인 – AX(와이파이 6) 공유기로는 Wi-Fi 7 성능을 활용할 수 없음 특히 ‘MLO(멀티 링크)’ 기능이 구현된 제품이면 지연시간 감소 효과가 더 큽니다. 2) 연결하는 기기도 Wi-Fi 7을 지원해야 함 많은 분들이 놓치는 부분입니다. 기기 Wi-Fi 7 지원 여부 최신 스마트폰(갤럭시 S24 시리즈, 일부 샤오미·원플러스) 지원 애플 제품(iPhone, Mac 대부분) 현재는 지원 X 최신 노트북 일부(인텔/퀄컴 최신 모듈 탑재 모델) 지원 데스크톱 PC 별도 Wi-Fi 7 카드 필요 즉, 공유기와 기기 둘 다 Wi-Fi 7을 지원해야 진짜 속도 가 나옵니다. 3) 6GHz 사용 가능한 환경(와이파이 6E 동일) Wi-Fi 7은 2.4GHz, 5GHz도 지원하지만 초광대역 320MHz 채널은 사실상 6GHz 대역 에서만 쓸 수 있습니다. 이 말은 즉, – 잡음 적고 – 간섭 적고 – 최고 속도를 내는 조건이 6GHz 활성화 여부 에 달려 있다는 뜻입니다. 국내는 6GHz Wi-Fi가 허용되어 있기 때문에 대부분 공유기에서 바로 사용 가능합니다. 4) 인터넷 속도도 충분히 빨라야 함 (중요) 와이파이만 빨라져도 내부 전송 속도는 향상되지만, 실제로 체감되는 인터넷 속도는 인터넷 회선 품질 에 따라 달라집니다. – 1Gbps 인터넷 → Wi-Fi 7 효과 일부만 ...

고성능 NVMe SSD는 속도만큼이나 발열도 높습니다. 특히 최근 PCIe 4.0, PCIe 5.0 제품은 초당 7GB~14GB급 속도를 내기 때문에 일반 SATA SSD와는 비교할 수 없을 정도로 뜨거워지며, 이 때문에 많은 분들이 “별도 쿨링이 꼭 필요한가?”라는 고민을 하시곤 합니다. 이번 글에서는 왜 NVMe SSD에 냉각팬이 필요한지, 어느 정도 온도까지 올라가는지 체감 기준까지 정리해 드립니다. NVMe SSD가 뜨거워지는 이유 1) 고속 데이터 처리 특성 NVMe SSD는 PCIe 레인을 이용해 초고속으로 데이터를 읽고 쓰기 때문에, 컨트롤러와 NAND 칩에서 동시에 많은 전력이 사용됩니다. 데이터가 빠르게 오갈수록 발열은 기하급수적으로 증가합니다. 2) 컨트롤러 칩 발열 집중 SSD에서 가장 뜨거워지는 부품은 컨트롤러 입니다. 최대 성능이 발휘될 때는 작은 칩 하나가 5~8W 전력을 소모하면서 80도에 육박하기도 합니다. 3) 기판 구조와 공간 문제 M.2 NVMe SSD는 너무 얇고 좁은 공간 에 배치되기 때문에 열이 빠져나갈 여유가 없습니다. 그래서 방열판·써멀패드·방열판 일체형 히트싱크가 사실상 필수입니다. NVMe SSD 온도는 실제로 몇 도까지 올라갈까? 일반 사용 시(웹서핑, 문서 작업) 40~55도 – 별도의 쿨링 없이도 무난하지만, 케이스 내부 온도에 따라 변동됩니다. 게임, 4K 영상 편집, 대용량 파일 이동 60~75도 – 방열판이 없다면 쉽게 70~80도 근처까지 오릅니다. 연속 벤치마크, 대량 쓰기(수백 GB), PCIe 4.0·5.0 NVMe 80~95도 – 이 구간에서 성능 저하(thermal throttling)가 발생합니다. – 일부 PCIe 5.0 모델은 100도 가까이 찍는 사례도 있습니다. 왜 냉각팬이 필요할까? 1) 성능 저하(Throttling) 방지 컨트롤러가 75~85도를 넘기면 자동으로 속도를 낮춰 발열을 줄입니다. 즉, 냉각이 안 되면 스펙대로 속도가...

USB-C PD(Power Delivery)는 이제 스마트폰뿐 아니라 노트북, 태블릿, 심지어 대용량 보조배터리까지 거의 모든 기기에 적용되는 고속 충전 규격입니다. 그중에서도 100W PD Input 은 상당히 높은 출력으로, 대부분의 노트북과 대형 배터리 기기를 빠르게 충전할 수 있는 수준입니다. 그러면 실제로 충전 시간은 보통 몇 분 정도 걸릴까요? 기기 유형별로 현실적인 충전 시간을 정리해 보았습니다. 🔌 100W PD Input이란? 먼저 용어부터 간단히 정리하겠습니다. 100W = 최대 100와트 전력 충전 가능 PD Input = 기기가 USB-C로 전력을 ‘받는다(입력)’는 의미 즉, 100W PD 충전기에 연결하면 최대 속도로 충전 할 수 있다는 뜻입니다. 노트북, 보조배터리, USB-C 모니터 등 고출력 기기에서 주로 사용됩니다. ⏱ 기기별 실제 충전 시간 “ 보통 몇 분 걸리나요? ”라는 질문에 대한 가장 현실적인 답은 👉 기기의 배터리 용량(Wh, mAh)에 따라 달라진다 입니다. 하지만 일반적으로 아래 범위 안에 들어갑니다. 🖥 1) 노트북 충전 시간 대부분의 USB-C 노트북은 45~100Wh 정도의 배터리를 가지고 있습니다. 노트북 종류 배터리 용량 100W PD 충전 시간 맥북 프로 14 약 70Wh 60~70분 맥북 프로 16 약 100Wh 90~110분 윈도우 노트북 45~60Wh 40~70분 ※ 노트북을 사용하면서 충전할 경우, 시간이 더 길어질 수 있습니다. 🔋 2) 대용량 보조배터리 충전 시간 보조배터리는 Wh(와트시) 표기가 정확하지만, 일반적으로 용량(mAh)로 구분합니다. 보조배터리...

Gbps/Mbps 속도 → 실제 다운로드 속도 (MB/s) 변환표 인터넷 표기 의미(비트 단위) 실제 다운로드 속도(바이트 단위) 1GB 파일 다운로드 시간 100 Mbps 초당 1억 비트 약 12.5 MB/s 약 80초 (1분 20초) 500 Mbps 초당 5억 비트 약 62.5 MB/s 약 16초 1 Gbps 초당 10억 비트 약 125 MB/s 약 8초 2 Gbps 초당 20억 비트 약 250 MB/s 약 4초 10 Gbps 초당 100억 비트 약 1,250 MB/s (1.25 GB/s) 약 0.8초 40 Gbps 초당 400억 비트 약 5 GB/s 약 0.2초 100 Gbps 초당 1000억 비트 약 12.5 GB/s 약 0.08초 쉽게 이해하기 ✔ 100Mbps(가정용 광랜) 동영상 시청·게임·웹서핑 충분 1GB 파일 다운: 1분 20초 ✔ 1Gbps(기가인터넷) 대부분 가정에서 많이 쓰는 속도 1GB 다운: 8초 ✔ 10Gbps(초고속 광랜·기업용) 전문가/서버 관리자/크리에이터 환경 1GB 다운: 1초 미만 ✔ 100Gbps(데이터센터·AI 클러스터) 일반 가정에서는 사용 불가 GPU 서버 간 초고속 데이터 교환 1GB 다운: 0.08초 (눈 깜빡하면 끝) AI 데이터센터에서는 왜 100Gbps 이상을 사용할까? ...

1. 200MW가 왜 중요하나? AI 데이터센터는 GPU·AI 가속기(예: NVIDIA H100, B200 등) 수십만~수백만 개가 들어가기 때문에 전력 소비량이 곧 규모 입니다. 200MW 데이터센터의 규모 체감 대형 AI GPU 서버 수십만 대 운용 가능 대학 캠퍼스 전체 혹은 소형 도시 가 사용하는 전력 수준 일반 인터넷 기업 데이터센터(20~50MW)의 4~10배 이상 규모 오직 AI 연산(GPU 트레이닝/추론)을 위해 설계된 초대형 규모 즉, "200MW급"은 일반 클라우드가 아니라 AI 초거대 모델(LLM), 멀티모달 모델, 영상 AI, 로보틱스 AI 등 을 대규모로 돌릴 수 있는 전력·냉각·서버 인프라를 갖춘 ‘슈퍼 클러스터’라는 의미입니다. 2. AI 클러스터란? AI 클러스터(AI Cluster)란 AI 연산에 최적화된 서버(GPU) 수만~수십만 대를 하나의 집합체로 묶어 초고속 네트워크로 연결한 AI 전용 데이터센터 집합 입니다. 구성 요소 GPU / AI Accelerator (NVIDIA H100·B100·B200 등) 초고속 네트워크(NVLink / Infiniband 등) 대규모 스토리지 대형 냉각시설(수냉식 포함) 안정적 고전력 공급 인프라 이런 요소들을 하나의 “클러스터”로 묶어 AI 모델 훈련·추론을 빠르게 수행합니다. 3. 왜 MW(메가와트)로 표현할까? 기존 데이터센터는 "서버 대수"로 표현했지만, AI 데이터센터는 GPU 서버 1대가 소비하는 전력량이 매우 크기 때문에 전력 용량(MW) 기준으로 규모를 표현합니다. 예시 NVIDIA 기반 AI 서버 1대 = 6~10kW 소비 200MW면 대략 → 2만~3만 대의 AI 최상위급 서버를 운영 가능 → 연결된 GPU는 10~30만 개 규모 4. 이번 UAE ‘200MW급 AI 클러스터’의 의미 UAE 정부가 AI 초강대국 전략을 위...

프로젝트프로덕트 브랜드 소개 프로젝트프로덕트(PROJEKT PRODUKT)는 한국 디자이너와 안경 전문가들이 협력해 만든 프리미엄 아이웨어 브랜드 로, 감각적인 디자인과 높은 완성도로 국내외에서 큰 주목을 받고 있습니다. 브랜드명 ‘프로젝트(PROJEKT)’와 ‘제품(PRODUKT)’이 결합된 것처럼, 매 시즌 새로운 아이디어와 실험적인 디자인을 제품에 담는 것이 가장 큰 특징입니다. ✔ 브랜드 핵심 특징 한국 제작(Made in Korea) 기반의 뛰어난 퀄리티 베타티타늄·고급 아세테이트 등 프리미엄 소재 사용 미니멀하지만 존재감 있는 디자인 셀럽 착용 많은 패션 중심 아이웨어 서울 신사동에 플래그십 스토어 운영 전국 매장 안내 (주소 + 전화번호) ⭐ 서울 ● 프로젝트프로덕트 플래그십 스토어 주소 : 서울 강남구 논현로153길 17 (신사동 558-6) 전화번호 : 02-6952-3026 ⭐ 부산 ● 세컨페이스 남포동점 주소: 부산 중구 남포동2가 20-3 1층 전화번호: 051-243-7300 ● 세컨페이스 명지점 주소: 부산 강서구 명지오션시티4로 65, 103호 전화번호: 051-203-8843 ● 프레임픽 하단점 주소: 부산 사하구 낙동남로 141 전화번호: 051-999-7334 ⭐ 대구 ● 세컨페이스 동성로점 주소: 대구 중구 동성로5길 46 전화번호: 053-428-0222 ● 무극안경 본점 주소: 대구 수성구 만촌1동 1325-38번지 1층 전화번호: 053-746-0818 ● 세컨페이스 진천점 주소: 대구 달서구 월배로 63, 1층 전화번호: 053-643-2227 ⭐ 인천 ● 글라스닥터 검암점 주소: 인천 서구 승학로 498, 서해프라자 1층 전화번호: 032-566-3200 ● 굿앤아이 부평점 주소: 인천 부평구 시장로 7, 신라빌딩 1층 전화번...

고춧가루는 한국 요리에 빠질 수 없는 기본 양념이지만, 보관을 조금만 잘못해도 금방 향이 날아가고 색이 바래기 쉽습니다. 특히 장기간 사용할 계획이라면 냉장·냉동 보관 이 고춧가루를 지키는 가장 확실한 방법입니다. 아래에서 냉장 보관 과 냉동 보관 을 어떻게 하면 가장 신선하게 유지할 수 있는지 따뜻하게 정리해 드릴게요. 고춧가루 냉장 보관법 “한 달 이상 사용할 때 가장 안정적인 선택” 고춧가루를 금방 다 쓰지 못할 예정이라면 냉장 보관이 가장 기본적이면서도 많이 쓰이는 방법입니다. ✔ 보관 위치 냉장고 문처럼 온도가 변하는 자리는 피하고 안쪽 깊은 칸 , 온도가 일정한 곳에 두는 것이 좋아요. ✔ 보관 방법 공기를 최대한 제거 하며 밀폐 용기에 먼저 담기 그 위에 지퍼백 으로 한 번 더 감싸 이중 밀봉 냄새 강한 음식(김치·마늘 등) 근처는 피하기 ✔ 보관 가능 기간 냉장 보관만 잘해도 약 3~6개월 동안 색과 향을 꽤 잘 유지할 수 있습니다. ✔ 냉장 보관 시 꼭 필요한 이유 냉장고 내부는 온도는 낮지만 ‘냄새’와 ‘습기’가 많기 때문에 완전 밀봉이 고춧가루의 맛과 향을 지키는 핵심 입니다. 고춧가루 냉동 보관법 “1년 이상 장기 보관하고 싶다면 가장 좋은 방법” 고춧가루를 많이 사두는 집이라면 냉동 보관 이 훨씬 안전하고 신선도를 오래 유지할 수 있는 방법입니다. ✔ 장점 고춧가루는 수분 함량이 낮아서 얼지 않고 바로 사용할 수 있다는 점 이 가장 큰 장점이에요. 제대로 보관하면 1년 이상 도 향·색·매운맛이 안정적으로 유지됩니다. ✔ 보관 방법 빛과 공기를 막는 밀폐 용기 에 먼저 소분해 담기 그 위에 지퍼백으로 한 번 더 포장 신문지나 비닐로 한 겹 감싸면 온도 변화·빛 차단에 훨씬 유리 냉동실 가장 안쪽(문 쪽 X) 에 보관하기 ✔ 소분은 필수 냉동 보관은 특히 소분이 중요 합니다. 필요한 만큼씩 작은 지퍼백이...

  2025 상생페이백(상생소비지원금) 총정리 지역 소비를 늘리고 소상공인을 지원하기 위해 정부가 운영하는 소비 환급 제도 가 바로 ‘상생페이백(상생소비지원금)’입니다. 최근 신청자가 크게 늘면서 사용처·사용 기간·환급 유형 등에 대한 궁금증이 많아, 주요 내용을 한눈에 정리해 드립니다. 1. 제도 개요 상생페이백은 지역 내 소비 증가를 유도하고 서민 경제를 활성화하기 위한 정부 환급 프로그램 입니다. 일정 금액 이상을 소비하면, 일부 금액을 카드 포인트형 또는 디지털온누리상품권형 으로 환급받을 수 있습니다. 환급 형태에 따라 사용 가능한 업종과 매장이 달라지므로, 지급 유형을 반드시 확인하시는 것이 중요합니다. 2. 사용처 조회 방법 ✔ 카드 포인트형 각 카드사 앱 또는 홈페이지 → ‘상생소비지원금’ 메뉴 에서 조회 본인이 보유한 카드로 어디서 사용할 수 있는지 확인 가능 다만, 백화점·대형마트·유흥업소 등 일부 업종은 제외됩니다. ✔ 디지털온누리상품권형 온누리상품권 가맹점 조회 페이지 에서 확인 전통시장 및 온누리 가맹 소상공인 매장에서만 사용 가능 지역사랑상품권 가맹점과 동일하지 않을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 3. 업종별 사용 가능 여부 ✔ 편의점 카드 포인트형: 대부분 편의점에서 사용 가능 디지털온누리상품권형: CU, GS25, 세븐일레븐 등 일부 가맹점만 사용 가능 → 매장마다 다를 수 있어, 결제 전 점원 확인이 필요합니다. ✔ 주유소 카드 포인트형: 일반 주유소 대부분 사용 가능 디지털온누리상품권형: 농협주유소·개인 운영 주유소 등 일부만 가능 → SK·GS칼텍스 등 대형 직영점은 대부분 결제 불가 ✔ 병원·약국 카드 포인트형: 카드 결제 자체는 가능하지만 캐시백 적용은 제외 디지털온누리상품권형: 사용 불가 → 의료기관, 교육비, 공과금 등은 ‘비소비성 업종’으로 분류됩니다. 4. 환급 예상 금액 및 ...

서울은 몇 위? 글로벌 도시 부(富) 지수 순위 공개! 세계 경제의 중심은 어디일까요? 많은 분들이 미국 주요 도시들이 여전히 절대적인 우위를 가지고 있을 것이라고 예상하시지만, 올해 발표된 글로벌 도시 부(富) 지수(Global Urban Wealth Index)에서는 조금 의외의 결과가 나왔습니다. 바로 일본의 수도 도쿄가 세계에서 가장 부유한 도시 1위를 차지한 것입니다. 그렇다면 우리나라 서울은 과연 몇 위에 올랐을까요? 서울, 세계 5위 ‘부유한 도시’로 선정 CEO월드 매거진의 최신 보고서에 따르면, 서울은 약 1조4200억 달러(약 2066조 원)의 GDP를 기록하며 전 세계 5위에 올랐습니다. 런던과 로스앤젤레스와 비교해도 크게 뒤처지지 않는 수준이며, 아시아에서는 상하이, 싱가포르, 홍콩과 함께 확실한 상위권을 형성하고 있습니다. 서울이 높은 평가를 받은 이유 보고서는 서울을 한국의 기술·전자·디지털 산업 혁신을 대표하는 도시로 평가했습니다. 특히 아래와 같은 요소들이 서울의 경쟁력을 크게 끌어올린 것으로 분석됩니다. 반도체·전자 산업 중심의 첨단 제조업 경쟁력 빠른 기술 도입과 세계 최고 수준의 디지털 인프라 글로벌 기업과 스타트업 생태계의 꾸준한 확장 대규모 인구와 소비 기반이 만드는 강력한 도시 경제 세계 도시 부 순위 TOP 5 도쿄 – 2조5500억 달러 뉴욕 광역권 – 2조4900억 달러 로스앤젤레스 메트로 – 1조6200억 달러 런던 – 1조4700억 달러 서울 – 1조4200억 달러 서울이 세계 5위 안에 들었다는 것은 단순히 경제 규모가 크다는 의미를 넘어, 산업 경쟁력과 도시 시스템 전반에서 세계적인 수준에 도달했다는 뜻으로 볼 수 있습니다. 부산·대구·대전까지… 한국 주요 도시 글로벌 순위 총정리 이번 보고서에서는 서울뿐 아니라 부산·대구·대전 등 한국 주요 도시들의 글로벌 경제 규모도 함께 공개되었습니다. 부산·경남권: 세계 45위 ...

1. 감액배당이란? (사전적·정확한 정의) 감액배당(減額配當, Capital Reduction Dividend)은 기업이 보유한 자본준비금(또는 기타자본잉여금)을 줄여서(shrink) 그만큼을 주주에게 현금으로 돌려주는 배당 방식 입니다. 일반 배당과 달리 기업의 이익으로 배당하는 것이 아니라 , 이미 쌓아두었던 자본을 줄여서 지급한다 는 점이 핵심입니다. 즉, 일반 배당 : “올해 번 이익을 나눠주는 것” 감액 배당 : “회사가 쌓아둔 자본을 줄여 주주에게 돌려주는 것” 이 차이 때문에 세무·회계 처리가 일반배당과 완전히 다르게 됩니다. 2. 초등학생도 이해할 수 있는 감액배당 예시 아주 쉬운 비유로 설명해볼게요. 예시: 저금통 비유 A라는 친구가 저금통을 가지고 있다고 해볼까요? A는 매달 조금씩 돈을 저금통에 넣었습니다. → 이게 회계에서 말하는 자본준비금(쌓아둔 자본)과 비슷합니다. 어느 날 A는 친구들에게 간식을 사주고 싶어졌습니다. 그래서 A는 이렇게 말합니다. “내가 저금통에 넣어둔 돈에서 조금 꺼내서 너희한테 줄게!” 이게 바로 감액배당 입니다. *새로 번 돈(용돈)*을 나누는 것이 아니라 *저금통(자본준비금)*에 쌓아둔 돈을 꺼내서 나눠주는 것이죠. 초등학생식 한 줄 정의 감액배당 = 회사가 모아둔 저축(자본)에서 꺼내서 주주에게 주는 배당 그래서 일반 배당과는 “돈의 출처”가 다릅니다. 3. 감액배당의 세금 구조 (왜 비과세인가?) 여기서 가장 많은 사람들이 헷갈리는 부분입니다. 왜 감액배당은 세금을 안 낼까? 일반 배당은 ‘소득’이기 때문에 배당소득세 를 냅니다. 하지만 감액배당은 **소득이 아니라 '내가 원래 투자했던 원금 일부를 돌려받는 것'**으로 간주합니다. 즉, 회사의 이익 → 소득 → 세금 O 회사의 자본을 줄여서 돌려주는 것 → 원금 반환 → 세금 X 그래서 비과세(세금 없음)가 적용됩니다. 숫자로...

이 사람 누구인가? 다케다 쇼타는 일본 프로야구(NPB)에서 14시즌 동안 활약한 우완 투수입니다. 2011년 NPB 드래프트 1라운드에서 소프트뱅크 호크스에 지명될 만큼 기대가 컸고, 2012년 1군 데뷔전에서 6이닝 1피안타 무실점으로 강렬한 첫 시즌을 보냈습니다. NPB 통산 66승, 평균자책점 3점대 초중반을 기록한 안정적인 선발형 투수이며, 2015 프리미어12와 2017 WBC 일본 대표로도 선발된 바 있습니다. 장점은 높은 타점의 패스트볼, 낙차 큰 커브, 좌타자 상대로 강한 포크볼, 그리고 뛰어난 위기관리 능력입니다. 일본에서의 경력과 성적은 어떤가요? (자세한 연도별 기록 포함) 다케다 쇼타는 일본에서 전성기에는 두 자릿수 승수를 기록하며 팀의 핵심 선발로 활약했습니다. 특히 2015년(13승), 2016년(14승) 시즌은 커리어 하이로 꼽힙니다. 아래는 연도별 주요 기록을 간단히 정리한 표입니다. 다케다 쇼타 NPB 연도별 주요 성적(상세 요약) 연도 소속팀 경기(G) 선발(S) 이닝(IP) 승(W) 패(L) ERA 2012 소프트뱅크 호크스 11 11 67.0 8 1 1.07 2013 소프트뱅크 호크스 20 15 93.0 3 3 3.06 2014 소프트뱅크 호크스 25 25 142.0 10 8 3.45 2015 소프트뱅크 호크스 25 25 163.2 13 6 3.17 2016 소프트뱅크 호크스 26 26 183.0 14 8 2.95 2017 소프트뱅크 호크스 22 22 71.0 6 4 3.39 2018 소프트뱅크 호크스 18 16 123.0 4 6 4.18 2019 소프트뱅크 호크스 21 18 83.0 8 7 3.33 2020 소프트뱅크 호크스 13 10 25.0 2 3 3.77 2021 소프트...

한화 팬들과 KBO 팬들이 가장 궁금해하는 질문입니다. 2025 시즌 부진, 포지션 경쟁 심화, 샐러리캡 이슈가 겹치면서 안치홍의 보호명단 제외 가능성이 현실적으로 제기되고 있습니다. 이번 글에서는 실제로 어떤 요인들이 그의 제외 가능성을 높이는지, 그리고 다른 팀에서 지명할 가능성은 어느 정도인지 정리해보겠습니다. 안치홍이 제외 후보로 떠오른 이유 2025 시즌 기록은 데뷔 이후 가장 좋지 않은 수준이었습니다. 타율 0.172, OPS 0.475는 팀 내에서 공격 기여도가 매우 낮았고, 시즌 내내 기복이 심했습니다. 수비 역시 기동력과 범위가 감소하며 2루수로서의 경쟁력이 떨어졌습니다. 부상 여파로 1군과 2군을 오가는 모습도 많아졌고, 한화 구단 내부에서도 포지션 운영 계획에 차질이 생긴 시즌이었습니다. 포지션 경쟁 속에서 줄어든 입지 현재 한화의 내야는 경쟁이 심합니다. 2루는 이미 젊은 내야수들이 경쟁 중이며, 1루에는 채은성이 확고하게 자리 잡고 있습니다. 지명타자 포지션도 장규현 같은 젊은 타자에게 기회를 더 주려는 움직임이 보이고 있습니다. 결국 안치홍이 기용될 자리가 자연스럽게 축소되고 있다는 점이 가장 큰 변수입니다. 샐러리캡 운영과 재정적 판단 안치홍은 FA 계약으로 4년 최대 55억 원 규모였으며, 잔여 연봉은 2년 10억 원 정도로 알려져 있습니다. 한화는 노시환 비FA 다년계약, 외야 보강 가능성, 내부 FA와의 협상 등 여러 비용을 동시에 고려해야 하는 상황입니다. 베테랑 선수의 비효율적인 연봉 부담을 줄이고, 대신 유망주를 한 명 더 보호할 수 있다는 점에서 구단이 전략적인 결정을 내릴 여지가 충분합니다. 보호명단 제외 가능성은 어느 정도일까? 야구 전문가 분석과 팬들의 의견을 종합하면, “보호명단에서 빠질 가능성이 높다”는 쪽이 우세합니다. 한화는 최근 몇 년간 미래 자원 우선 전략을 유지하고 있고, 이번 35인 보호명단에서도 같은 기조가 이어질 것이 확실해 보입니다. 포지션 중복과 샐...

투자자산운용사는 금융투자업 취업·이직·승진을 위해 많은 수험생이 준비하는 핵심 자격증입니다. 2026년 제44회 시험을 준비하는 분들을 위해 예상 일정, 시험장소, 응시 팁을 한 번에 정리했습니다. (공식 일정은 매년 비슷하게 유지되므로 실제 공고 전 참고용으로 활용하시기 좋습니다.) 1. 2026년 44회 시험일정(예상) 시험일: 2026년 1월 18일(일) 예정 원서접수: 2025년 12월 22일 ~ 12월 26일 경 합격자 발표: 2026년 1월 29일 전후 예상 시행 횟수: 연 4회 체계 유지 가능성이 높음 ※ 실제 날짜는 금융투자협회 공식 공고 기준으로 최종 확정됩니다. 2. 시험장소 및 응시지역 투자자산운용사 시험은 매년 동일한 주요 지역에서 시행됩니다. 응시 가능 지역 서울 부산 광주 대구 대전 지역은 원서접수 시 선택하며, 각 지역 내 구체적인 시험장은 대학교·시험센터·교육원 등으로 지정됩니다. 시험 장소 확인 시기 고사장 상세 위치는 시험일 약 1~2주 전 공식 홈페이지에서 배정 공지 시험장 변경은 접수 마감 이후 불가 시험 당일 혼잡을 피하기 위해 고사장 배치도를 미리 확인하고 교통편과 이동시간을 반드시 체크하는 것이 좋습니다. 3. 시험 개요 시험형태: 객관식 4지선다형 총 문항수: 100문항 시험시간: 2시간 과목 구성 금융상품 및 세제 투자운용 및 전략 I 투자운용 및 전략 II 직무윤리 및 법규 응시료: 약 4만 원대(과목 면제자 별도) 준비 범위가 넓기 때문에 이론·문제풀이를 병행하는 방식이 가장 효과적입니다. 4. 준비 시 유의사항 온라인 접수만 가능하며 마감 이후 지역 변경 불가 시험 당일 신분증 필수 지참 연필·지우개·시계 등 기본 시험 준비물 챙기기 고사장에 따라 주차가 불가능한 경우가 많아 대중교통 이용이 훨씬 안전 시험은 난이도가 일정하...

손흥민 선수가 MLS LAFC로 이적한 뒤 첫 시즌부터 플레이오프 8강에 진출하며 큰 화제를 모으고 있습니다. 토트넘 시절과는 전혀 다른 새로운 환경 속에서도 단기간에 팀 핵심으로 자리 잡았고, 플레이오프에서도 중요한 역할을 맡고 있습니다. 이번 글에서는 손흥민 선수의 8강 경기 일정 , 상대팀 분석 , 중계 채널 , 그리고 관전 포인트 까지 한 번에 정리합니다. 1. 손흥민 8강 경기 일정 및 대진 LAFC는 플레이오프 16강에서 Austin FC를 3전 2승으로 꺾고 서부 콘퍼런스 준결승(8강)에 올랐습니다. 이번 경기는 단판 승부이기 때문에 한 순간의 실수가 승패를 좌우할 수 있는 매우 중요한 경기입니다. ● 확정된 8강 경기 정보 경기 일시: 2025년 11월 23일(일) 오전 11시 30분 (한국 시간) 대진: LAFC vs 밴쿠버 화이트캡스 경기 장소: BC 플레이스 (캐나다 밴쿠버) 방식: 단판 승부 (무승부 시 연장전 → 승부차기) 승리 시: 서부 콘퍼런스 결승(4강) 진출 LAFC는 정규리그 성적은 더 좋았지만, 이번 경기는 원정 경기 라 변수가 많습니다. 특히 BC 플레이스는 MLS에서도 난도가 높은 경기장으로 평가됩니다. ● LAFC가 잡아야 할 핵심 포인트 원정의 불리함을 극복할 수 있는 경기 초반 집중력 손흥민–부앙가 투톱의 연계 극대화 단판 승부에서 흔들리지 않는 수비 안정성 4강 일정(11월 29일)을 고려한 체력 분배 2. 상대팀 밴쿠버 화이트캡스 & 토마스 뮐러 이번 8강전의 가장 큰 관심사는 손흥민과 토마스 뮐러라는 유럽 베테랑들의 MLS 충돌입니다. 밴쿠버는 전술적 조직력이 뛰어나고, 역습 전개가 빠른 팀으로 단판 승부에서 강한 면모를 보입니다. ● 밴쿠버 화이트캡스 전력 특징 점유율보다 효율성을 우선하는 실리 축구 수비 조직력이 뛰어나고, 센터백 라인의 안정감이 좋음 빠른 전환 속도로 결정적인 찬스를 만드는 팀 홈 경기일 경우 경...

1. 개봉 정보 개봉일: 2025년 11월 12일 감독: 루벤 플레셔 장르: 범죄, 액션, 드라마 러닝타임: 112분 상영타입: 2D만 지원 등급: 12세 관람가 아이맥스·4DX·돌비시네마: 모두 미지원 10년 만에 돌아온 시리즈로, 스케일과 캐릭터 구성은 전작보다 커진 느낌. 2. 관람 후기 기대보다 “무난 이상의 재미” 스케일 확대, 새 인물 로자먼드 파이크의 비중이 의외로 큼 구멤버와 신멤버의 조화가 자연스럽고 전작 팬들의 반가운 얼굴도 등장 전작 대비 나이가 든 배우들의 모습이 인상적 엔터테이닝 요소가 충분히 살아 있어 시리즈 팬이라면 만족할 만한 작품 3. 쿠키 영상 여부 쿠키 영상 없음 엔딩 후 추가 장면도 없음 바로 퇴장해도 무방 4. 특전 정보 (극장별) CGV: 특전 없음 롯데시네마: 아트카드 제공 (넘버링 268번) 롯데시네마 특별관: 공식 포스터 증정 메가박스: 오리지널 티켓 제공 → 굿즈 수집자라면 롯시 또는 메박 추천 5. 줄거리 요약 은퇴 후 각자 살던 ‘포 호스맨’에게 새로운 임무가 주어지며 다시 모인다. 새로운 멤버까지 합류하며 미션을 수행하는 과정에서 각종 함정과 사건이 벌어지고, 이들이 준비한 하트 다이아몬드 탈취 쇼가 중심 스토리로 전개됨. 6. 평점 IMDb: 북미 개봉 전이라 미등록 로튼토마토: 아직 지수 없음 평가 예상: 7점대 초반 정도로 무난할 듯 7. 출연진 제시 아이젠버그 우디 해럴슨 데이브 프랭코 아일라 피셔 (복귀) 저스티스 스미스 로자먼드 파이크 도미닉 세사 모건 프리먼 ※ 마크 러팔로, 멜라니 로랑, 리지 카플란, 마이클 케인, 다니엘 래드클리프는 이번 편 불참 8. 총평 전작의 분위기와 레거시를 잘 유지 스토리와 연출이 크게 무너지지 않은 “안정적인 3편” 명작이었던...

상생페이백 신청자가 늘어나면서 가장 많이 나오는 질문이 있습니다. “상생페이백으로 받은 환급금, 쿠팡에서도 쓸 수 있을까요?” 평소 쿠팡 사용량이 많은 사람이라면 특히 더 궁금할 수밖에 없죠. 오늘은 결론부터, 그리고 환급금을 제대로 활용하는 방법까지 깔끔하게 정리해드립니다. 결론: 쿠팡에서는 사용 불가 상생페이백 환급금은 쿠팡에서 사용할 수 없습니다. 환급 방식이 디지털 온누리상품권이기 때문입니다. 디지털 온누리상품권은 전통시장 동네 슈퍼 동네 식당과 카페 소상공인 가맹점 소상공인 운영 온라인몰 에서만 사용할 수 있습니다. 반대로 쿠팡, 네이버쇼핑, 배달앱, 대형마트, 편의점 같은 곳에서는 사용할 수 없습니다. 즉, 환급금 자체가 골목상권 중심에서 쓰이도록 설계되어 있기 때문에 쿠팡은 구조적으로 제외됩니다. 왜 쿠팡에서는 사용할 수 없을까? 상생페이백의 목적이 전통시장과 소상공인 소비 활성화에 있습니다. 그래서 사용처도 소상공인 중심으로 제한되어 있으며, 대형 유통 플랫폼은 범위에서 빠져 있습니다. 쿠팡은 판매자 구조가 복잡한 대형 플랫폼이기 때문에 소상공인 직접 소비로 보기 어렵고, 정책 취지와 맞지 않는다는 이유로 사용처에서 제외됩니다. 정리하면, 온누리상품권은 동네 가게와 시장에서 쓰라고 주는 돈이며 쿠팡은 정책 방향과 성격이 다르기 때문에 사용할 수 없습니다. 상생페이백 환급금, 어디에 쓰는 게 가장 효율적일까? 쿠팡에서 못 쓰는 대신, 오히려 생활비를 확 줄일 수 있는 사용처들이 많습니다. 1) 동네 식당이나 카페 외식이나 커피처럼 자주 쓰는 소비에 바로 적용되기 때문에 체감 절약 효과가 큽니다. 2) 전통시장 반찬가게, 과일가게, 정육점 식비 절약에 가장 직접적입니다. 장볼 때 쓰면 현금 지출이 크게 줄어듭니다. 3) 동네 미용실, 네일샵 생각보다 많은 미용실이 온누리상품권 가맹점입니다. 고정지출을 줄이는 데 도움이 됩니다. 4) 동네 학원이나 공방 소상공인 운영...

최근 귓볼에 대각선으로 깊게 생긴 주름 때문에 걱정하는 분들이 늘고 있습니다. 인터넷이나 방송에서도 귓볼주름이 뇌졸증이나 심혈관 질환과 연결될 수 있다는 이야기가 나오면서, 단순한 노화인지 실제 위험 신호인지 궁금해하는 분들이 많아졌죠. 오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는 프랭크징후가 무엇인지, 왜 귓볼주름이 혈관 건강과 연관되는지, 그리고 너무 걱정할 필요가 없는 이유까지 순서대로 정리해드릴게요. 프랭크징후란 무엇일까? 프랭크징후(Frank’s Sign)는 귓볼을 대각선으로 깊게 가로지르는 형태의 주름을 말합니다. 미국의 의사 프랭크가 심장질환 환자들을 진료하던 중 대부분에게 비슷한 주름이 있다는 사실을 발견하면서 알려지기 시작했어요. 이후 여러 연구에서 이 주름이 있는 경우 심혈관 또는 뇌혈관 질환 위험이 더 높을 수 있다는 결과가 발표되며 점점 관심을 받게 됐습니다. 하지만 프랭크징후는 어디까지나 질병을 ‘추정할 수 있는 단서’일 뿐입니다. 귓볼주름만으로 병을 확정할 수는 없고, 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름과도 구분이 필요합니다. 따라서 중요한 것은 주름의 모양, 깊이, 양쪽 귓볼의 동일성, 최근 변화 여부 등을 종합적으로 살펴보는 것입니다. 귓볼주름이 왜 뇌졸증과 연결될까? 귓볼은 혈액이 마지막에 도달하는 말단 부위입니다. 혈액순환이 원활할 때는 매끈하지만, 혈관이 딱딱해지거나 혈류가 좋지 않으면 이런 말단 부위에서 변화가 먼저 나타날 수 있습니다. 대표적인 것이 귓볼의 대각선 주름입니다. 그래서 귓볼주름이 심혈관·뇌혈관 질환과 연관된다는 말이 나온 것이죠. 특히 양쪽 귓볼에 같은 방향으로 깊은 주름이 생기거나, 갑자기 주름이 이전보다 뚜렷해졌다면 한 번쯤 혈관 상태를 점검해보는 것이 도움이 됩니다. 다만 귓볼주름 자체가 뇌졸증의 원인은 절대 아니며, 연구 결과 역시 “위험 가능성이 조금 더 높다” 정도의 경향성을 보여주는 수준입니다. 지나친 걱정보다는 건강 점검의 기회로 프랭크징후나 귓볼주름 이야기를 들으면 누구라도 걱정하...

코드를 라이브러리(Library)라고 부르는 것은 '도서관'의 개념에서 유래했습니다. 라이브러리는 특정 목적을 위해 분류되고 정리되어, 필요할 때마다 가져다 쓸 수 있도록 만든 코드의 묶음을 의미합니다. 코드가 라이브러리인 이유 라이브러리 코드가 일반 코드와 구분되어 불리는 핵심적인 이유는 재사용성과 편의성 때문입니다. 1. 재사용 가능한 코드 모음 도서관과의 비유: 실제 도서관이 책을 빌려 필요한 지식을 얻는 곳이라면, 소프트웨어 라이브러리는 미리 작성되고 검증된 코드를 빌려 특정 기능을 구현하는 데 필요한 도구를 얻는 곳입니다. 목적: 개발자가 매번 똑같은 기능(예: 날짜 계산, 네트워크 통신, 파일 압축)을 처음부터 만들 필요 없이, 이미 완성된 코드를 가져와 시간과 노력을 절약할 수 있도록 합니다. 2. 기능별로 묶인 모듈 라이브러리는 코드들이 무질서하게 흩어져 있는 것이 아니라, 하나의 명확한 목적을 중심으로 관련 함수와 클래스들이 체계적으로 패키징되어 있습니다. 개발자는 라이브러리 전체를 가져와서, 그 안에 있는 API(규칙)를 통해 원하는 기능을 호출하기만 하면 됩니다. 3. 완성된 모듈 역할 라이브러리는 개발자가 자신의 메인 프로그램에 '구성 요소'처럼 끼워 넣어 사용할 수 있도록 설계됩니다. 따라서 코드가 단순히 나열된 것이 아니라, 특정 문제를 해결하도록 완성된 '모듈'의 역할을 할 때 이를 라이브러리라고 지칭합니다. Flutter의 Flame 엔진이나 http 패키지가 대표적인 라이브러리입니다. 이는 Flutter 개발 시 게임 개발 기능이나 네트워크 통신 기능을 쉽게 빌려 쓸 수 있도록 만들어진 코드의 집합이기 때문입니다.